Authentic movement is een bewegingsmethode die geen kracht of conditie vereist en uitnodigt om in beweging te komen met dat wat is. Dat wat soms donker is, maar ook dat wat licht voelt.

Binnen onze groepspraktijk De Spiegeltent merken we een groeiende nood aan lichaamsgerichte begeleiding waarin niet alleen gesproken wordt over emoties en ervaringen, maar waarin deze ook belichaamd en gevoeld mogen worden.

Het traject nodigt je uit in het volgende:

• Afstemmen op je innerlijke belevingswereld via beweging
• Oefenen in alles wat in jou leeft verwelkomen
• Ruimte ervaren voor onbewuste processen binnen een veilig groepskader
• Je lichaamsbewustzijn versterken
• Vanuit beweging je verbeelding ruimte geven
• Je gedragen voelen in een groep van mensen met gelijkaardige thema’s
• Emotionele regulatie en zelfbewustzijn ontwikkelen

Voor wie?

Authentic Movement kan een ingang zijn voor wie een verbaal therapeutisch kader onvoldoende toereikend is in het verwerken van:

• stress
• spanning
• milde depressieve klachten
• identiteitsvragen
• onzekerheid
• relationele moeilijkheden

We kiezen bewust voor een kleine groep (max 8 deelnemers) om een veilige bedding te creëren.

Voel je warm welkom!
Julie en Sarah