Zachte trauma-sensitieve yoga (TCTSY) is een wetenschappelijk onderbouwde yogavorm die helpt om aandachtigheid, lichaamsbewustzijn en zelfbeschikking te versterken. Deze methode werd ontwikkeld door Dr. Bessel van der Kolk en David Emerson en ondersteunt herstel op een veilige en bewuste manier.

Wil je meer voeling krijgen met je lichaam in een kleine, veilige groep onder begeleiding van een gecertificeerd TCTSY®-facilitator? Dan ben je welkom in deze wekelijkse groepssessies.

Voor wie op zoek is naar een zachte meditatieve yogavorm met focus op lichaamsbewustwording.

Bij complexe dissociatieve symptomen, seksueel trauma of psychotische kwetsbaarheid wordt een individueel traject aanbevolen.

Deze sessies worden begeleid door Leen Titeca, psychotherapeut, lichaamsgericht psychotherapeut en gecertificeerd trauma-sensitieve yoga-facilitator (TCTSY®). Meer info op: despiegeltent.be