Tension & Trauma Releasing Exercises® is een eenvoudige, lichaamsgerichte methode om stress en spanning los te laten en meer voeling te krijgen met je lichaam en je persoonlijke grenzen. Bij regelmatige beoefening ondersteunt TRE® herstel en helpt het opnieuw balans te vinden.

Wil je deze techniek aanleren en/of samen oefenen in een kleine, begeleide groep? Dan kan je je inschrijven voor de komende reeks van drie sessies op woensdagavond.

Voor wie op zoek is naar een zelfhulptool bij stress en diepere spanningen. Bij complexe dissociatieve symptomen of psychotische kwetsbaarheid wordt een individueel traject aanbevolen.

Deze sessies worden begeleid door Leen Titeca, psychotherapeut, lichaamsgericht psychotherapeut en gecertificeerd TRE-provider. Meer info op: despiegeltent.be